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In the diet, it mainly comes from meat and other animal products

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[58] Ramaswamy M, Anthony Skrinska V, Fayez Mitri R, Abdoh G

You can get it from a few dietary sources, including: Beef Cheese Ice cream Whole milk Codfish Chicken breast If you follow a vegetarian or vegan diet, though, getting enough L-carnitine can be trickier